Hmmm....,
zumindest sollte man erstmal mehrere kleine Trips machen am besten erstmal auf nem Kutter in der Ostsee um sich an das Schaukeln zu gewöhnen . Dabei merkt man schon mal ein bisschen obe es einem liegt oder gar ganz gegen das Gemüt geht.
wenn das schonmal erfolgreich war und das Frühstück bzw. Mittagessen auf normalem Wege den Organismus verlässt dann kann man die Große Fahrt auf einem kleinen Boot wagen.
Grundsatz:
Vorbeugen ist besser als über die Bordwand beugen !!!
Ingwer ist das Mittel der ersten Wahl um mit kleinen Schritten vorzubeugen. diesen gibts als speziellen Ingwer-Kaugummi in der Apotheke . Ein uraltes und immer noch topaktuelles Hausmittel eben.
Eine ordentliche Magenfüllung ( ausgewogen, leicht bekömmlich ) ist die Basis zum Wohlbefinden.
wenn es dann doch wohl etwas rummort im Bauch , so als dreht er sich gleich um 180 Grad..... dann sollte man auf jedem Fall
MCP- Tropfen oder Paspertin mit dabei haben , diese wirken gegen Übelkeit !
und eine oder zwei 500mg Aspirin ( Acetylsalicylsäure) kann auf keinen
Fall schaden wenn man sowieso zu Kopfschmerzen neigt.
Hat das alles leider nicht die 5m Wellen ausgehalten und Du musst deinem Angler-Kollegen deine letzte Mahlzeit zeigen....
dann hilft nur noch viel Wasser trinken, trockenes Brot essen damit der Magen ständig Beschäftigung hat , MCP oder Paspertin gleich nochmal hinterher bis sich der Magen wieder beruhigt.
Wichtig ist bei Erbrechen viel trinken und etwas Salz ( Elektrolyte) zu sich nehmen (Rollmops, Salzstangen, etc.) da hierbei viel Flüssigkeit und körpereigene Elektrolyte (Salze) ausgeschieden werden . Dadurch kommt es zu Verschiebungen im Säure-Basen-Haushalt das das Wohlbefinden sonst nur weiter verschlechtert bzw. in schlimmen Fällen( bei beannten. Vorerkrankungen) auf die Funktionen einzelner Organe (wie Herzrythmusstörungen) Auswirkung haben kann.
So aber wir wollen hier ja keinen krank reden, sowas ist wirklich nur in Einzelfällen zu erwarten.
Das allerbeste Mittel bleibt nach wie vor...... TRAINING